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과민성대장증후군
과민성대장증후군은 내시경 등의 각종 검사에 이상 소견은 발견되지 않으나,
설사, 변비 등의 배변 변화와 복통, 복부 팽만감, 가스 등의 복부 불편감이 지속되는 기능성 소화기 질환입니다.
증상으로 본
과민성 장증후군 유형
복통형
과민성 장증후군 환자에게 가장 중요한 증상
주로 배꼽 주위 또는 아랫배가 아프다.
배가 사르르 아프다가 대변을 보고 나면 복통이
줄어든다. 복통의 부위가 애매하며 위치가 옮겨 다닌다.
설사형
• 물 같은 설사는 아니고 소량의 묽은 변, 가는 변 양상
• 설사 전에 긴박감을 느껴 화장실을 급하게 간다.
• 배변 후에도 잔변감이 남아 있는 경우가 많다.
• 주로 아침에 많고, 식후마다 매번 가는 경우도 있다.
가스형
• 아랫배에 가스가 가득찬 느낌, 배가 빵빵하다.
• 배출을 유난히 자주 꾹꾹, 가스가 배출되고 나면 편하다.
• 배에서 꾸르륵 소리, 물소리(정명)가 수시로 난다.
• 방귀를 참지 못하고 나도 모르게 나오는 경우도 있다.
자율신경형
• 평소에는 괜찮다가 긴장, 불안, 스트레스 상황에서 심해진다.
• 우울증, 공황장애, 강박성격 등의 심리적 문제를 동반한다.
• 예민하고 감정 기복이 심한 사람에게 잘 발생.
변비형
• 조그만 신경 써도 대변이 안 나온다.
• 여행하거나 화장실이 바뀌면 변을 못 본다.
• 점차 변비가 심해지면 복통도 심해지고 배변 후 완화되는 양상.
이것도
과민대장증후군
증상입니다.
역류성식도염
과민성대장증후군을 가진 환자 대부분이 역류성식도염 증상을 동반합니다. 영양을 흡수하고 노폐물을 배출하는 장의 기능이 원활하지 않으면 정체 현상이 위쪽으로도 영향을 끼쳐 위산이 역류하거나 쉽게 체하는 증상이 나타납니다. 변기 배수관이 막혔을 때 위로 역류하는 현상을 생각하면 이해하기 쉽습니다.
가슴 답답함, 명치통증
늘어난 소장 용요로 유해균과 독소가 혈관을 타고 온몸을 돌다가 뇌혈관 장벽(B.B.B)에도 손상을
줄 수 있습니다. 뇌혈관장벽이 손상되면 뇌간에 염증을 일으키며 교감신경(자율신경)이 항진되기
때문에 협심증처럼 가슴 답답함이 나타날 수 있습니다.
남창우 원장의
면역케어Lab
장이 왜 예민해졌는지 생각해보아야합니다.
해나무 한의원에서는 위가 예민해진 것을 2가지 측면에서 접근하고 있습니다.
위·소장에서의 불완전한 소화
과민성 장증후군 환자의 절반 정도는 위·소장에서의 소화,
흡수능력이 저하되어 있었습니다. 먹은 것이 제대로 소화가 되지 않아서 불완전하게 소화된 상태에서 대장으로 넘어가게 되기 때문에 이를 미생물이 처리하는 과정에서 과도한 가스가 생기게 되고 장점막을 자극하게 되어 설사,
복통이 발생하게 됩니다.
자율신경의 부조화
교감신경과 부교감신경의 불균형에서 내장감각의 과민성이 발생합니다. 이런 경우는 실제로 장 내용물이 그리 많은 것도 아닌데 감각의 억제가
감소되어있기 때문에 과도하게 반응하게 됩니다.
해나무는 체질타입별로 과민성 대장증후군 (IBS) 원인과 증상을 파악하고,
맞춤 한약을 처방합니다.
과민성대장증후군 치료의 핵심은 비정상적인 장의 감각과 운동을 안정시키고
나빠진 장 기능을 회복시키는 데 있습니다.
그래서 저희 해나무한의원에서는 장기능 회복과 뇌-장신경계의 안정에 중점을 두고 치료합니다.
간(肝) 기능 과항진형
특징
• 간 기능이 왕성하지만 소화기가 약한 체질
• 스트레스나 감정 변화에 민감하여기울형(氣鬱型) IBS가 많음
• 화(火)와 열(熱)이 많아 속이 답답하고 가슴이 자주 답답함
• 변비와 설사가 번갈아 나타나는 경우가 많음
주요 증상
• 가스가 자주 차고 트림이 많음
• 긴장하면 복통과 함께
갑자기
화장실을 가고 싶어짐
• 배변 후에도 개운하지 않은 느낌
• 머리가 무겁고, 집중력이 떨어짐
생활관리법
기름진 음식과 찬 음식 섭취를 피하고, 가벼운 운동(걷기, 스트레칭) 추천
명상이나 심리적 안정이 중요한 체질
처방
오가피장척탕
장 기능 개선 및 기혈 순환 촉진
마황발표탕
신진대사 활성화 및 장내 열 조절
울금, 항부자
간 기운을 풀어주고 소화기 기능 조절
장내 습담(濕痰) 정체형
특징
• 소화기가 비교적 튼튼하지만,
대사 기능이 둔하고 체내 노폐물이 쌓이기 쉬운 체질
• 비허형(脾虛型) IBS가 많으며, 장내 습담(濕痰)
으로 인해
변이 무르고 묽음
• 과식하는 경향이 있으며, 배변 후 잔변감이 느껴짐
주요 증상
• 복부 팽만감이 심하고, 가스가 잘 차며
트림이 잦음
• 무른 변이 많고, 잦은 설사 경향
• 체중 증가가 쉽고, 몸이 무겁게 느껴짐
• 피로감을 자주 느낌
생활관리법
과식을 피하고, 규칙적인 식사 습관 유지
따뜻한 음식과 소화가 잘 되는 음식을 섭취
처방
태음조위탕
비위 기능 강화 및 장내 습기 제거
갈근해기탕
체내 노폐물 배출 및 장 운동 개선
창출(蒼朮), 후박(厚朴), 백출(白朮)
장내 가스 제거, 변비 개선
위장 기능 항진 및
열성(熱性)형
특징
• 신장(腎)의 기능이 약하고
위장의 기능이 항진되어열적형(熱積型) IBS가 많음
• 과민성이 높아 스트레스와 음식에 대한 반응이 빠름
• 속이 자주 쓰리거나 신트림이 많으며,
변비 증상이 흔함
주요 증상
• 변이 딱딱하고 배변 시
힘을 많이 줘야 함
• 가슴이 답답하고 갈증이 많음
• 얼굴에 열이 많고 땀이 자주 남
• 매운 음식이나 기름진 음식 섭취 후
증상이 심해짐
생활관리법
자극적인 음식(매운 음식, 튀긴 음식) 섭취 제한
적절한 수분 섭취 및 야채 위주의 식단 추천
처방
형방지황탕
장내 열 조절 및 위 기능 안정화
양격산화탕
체내 화(火) 제거 및 변비 개선
황련(黃連), 생지황(生地黃), 치자(梔子)
위열(胃熱) 해소 및 장 점막 보호
장 냉증(寒症)형
특징
주요 증상
• 비위(脾胃)가 약하고 장이 차가운 경향이 있어 한습형(寒濕型) IBS가 많음
• 몸이 쉽게 차가워지고 설사나 묽은 변이 잦음
• 기운이 부족해 쉽게 피로해지고 소화력이 약함
• 배가 자주 차고 복통이 동반됨
• 새벽이나 아침에 설사를 자주 함
• 찬 음식 섭취 후 증상이 악화됨
• 손발이 차갑고, 식욕이 줄어들거나 소화 불량이 있음
생활관리법
따뜻한 음식과 소화가 쉬운 음식(죽, 국물 요리) 추천
찬 음식과 차가운 음료 섭취 제한
처방
이중탕
소화기 기능 강화 및 장 냉증 해소
사역탕
기혈 순환 개선 및 장 운동 촉진
부자(附子), 건강(乾薑), 백출(白朮)
위장 기능 활성화, 냉증 개선
저포드맵(FODMAP) 식단
장을 편안하게 하는 식사법
FODMAP(Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols)은
장이 잘 흡수하지 못하는 특정 탄수화물 그룹을 뜻합니다.
과민성 대장 증후군이 있는 경우, FODMAP이 많은 음식이 장내에서 발효되면서
가스 생성, 복부 팽만, 설사, 변비 등을 유발할 수 있습니다.
저포드맵(FODMAP) 식단이란?
장에서 발효되지 않는 탄수화물을 위주로 섭취하는 식단
설사형, 변비형 IBS 모두에 효과적
소화기 불편감을 줄이고 장내 균형을 맞추는 데 도움
FODMAP이 높은 (피해야 할) 음식
저포드맵(FODMAP) 음식 – 장에 부담을 주지 않는 추천 음식
저포드맵 식단 적용법
만성설사
설사를 여러번하고 화장실에 수시로 들락거린다고 생활에 큰 불편을 겪는 분들이 많습니다.
하루에 3번 이상, 대변이 묽고 물 같은 경우를 설사라고 합니다.
지속 기간에 따라 급성설사, 만성설사로 구분할 수 있습니다.
급성설 사
급성설사의 원인
급성설사를 할 때 건강관리
• 세균, 바이러스에 의한 감염성 설사, 식중독
• 동남아 등 무더운 나라로 여행을 다녀온 이후
• 마그네슘 성분이 들어간 제산제 복용
• 항생제 복용
• 탈수 방지를 위해 수분을 충분히 섭취
• 죽, 수프, 곡류 음식과 적당한 염분 섭취
• 증상이 호전되더라도 당분간 우유,
유제품 피하기
만성설사
만성설사 증상
만성설사 원인
• 설사가 오랫동안 지속
• 열이 나거나 체중 감소
• 밤에 자다가도 화장실에 자주 감
• 대변에 피가 섞이거나 코처럼
끈적거리는 것이 묻어나옴
• 화장실을 다녀와도 개운하지 않음
• 항문 주위가 아픔
• 소화가 잘안되고 영양흡수 장애, 빈혈
• 장에 가스가 참
• 삼투성 설사
마그네슘, 인, 황 등 흡수되지 않은 물질을
과량 섭취
• 분비성 설사
위장관 전해질 운반 이상, 담낭 절제술,
세균 감염이 원인
• 지방성 설사
췌장의 효소 분비 기능 저하로
변에 지방이 많이 함유
• 염증성 설사
궤양성 대장염, 크론병, 세균감염에 의한 설사,
하혈성 장염
만성설사 식이요법
내원이 힘드신 분들은 비대면 상담과 처방이 가능합니다.
20년 임상 노하우로 완성된 체질 타입별 안식환으로
1차적인 역류성 식도염 관리가 가능해졌습니다.
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